Moikka!
Hei, oon ollu "laihiksella" vasta ihan muutamia päiviä enkä oikeastaan oo kerenny asian eteen tekemään vielä juurikaan muuta kuin hiukan kattomaan mitä syön ja oon lenkkeilly pidempiä lenkkejä koirien kanssa ja sit tosiaan lauantaina kiipesin sinne laskettelumäelle. Siitä edellisessä postauksessa. Ajattelin et jaksaisin tässä viikon aikana ladata sen kuntosalikortin. Mut..
Eilinen meni aika koomassa kun olin sunnuntaina iltavuorossa mun kakkosduunissa ja ykköstyössä työpäivät on ma-pe 5.30-13.oo, herätys siis joka aamu 4.45. Tänään taas oli töissä niin järkyttävä kiire et oon edelleen ihan poikki. Eilen jaksoin raahautua koirien kanssa reilulle lenkille kuitenkin illalla ja tänään olis tarkotus tehdä sama. Sillon vielä kun olin jonkinlaisessa kunnossa lenkkeilin koirien kanssa joka päivä ainakin yhden reilu tunnin lenkin + muut lenkkeilyt ja kuntoilut päälle. Joojoo, kuulostaa taas tekosyyltä et miksen oo muka kerenny/jaksanu ees ladata ko.korttia. Kyllä mä vielä tällä viikolla, oikeesti!
Jokatapauksessa pienetkin muutokset on tuottanut yllättävänkin tuloksen kun vaaka näytti äsken 80,8kg. Aloitin siis muistaakseni 82,1kg. Mieletön tulos vajaassa viikossa varsinkin kun en oo kerenny ees salille vielä. Seuraava etappi oliski sitte alle 80kg :) Paino tarttee kyl alkaa punnaamaa aamusin, nyt oon punnannu illalla ja sehän ei oo se paras vaihtoehto kun niin paljon vaikuttaa se mitä syö ja kuinka paljon päivän aikana. Oon nyt koittanu korvata osan hiilareista kasviksilla ja oon lisänny proteiinia ruokavalioon. En mitenkään hurjasti mut vähän. Lisäks oon oikeesti koittanu skarppaa veden juonnin kanssa. Juon ihan liian vähän vettä. Ennen saatto mennä päiviä niin etten juonu vettä lainkaan. Nyt oon koittanu tietosesti juoda välillä maidon tms. tilalla lasin-kaks vettä. Sekään ei oo vielä tarpeeks mut pienet askeleet on parempi kun ei mitään.
Haluaisin alkaa harrastaa kuntonyrkkeilyä mut en uskaltanu vielä aloittaa sitä kun toive olis raskautua. 3kk maksais 100€ ja jos tuleekin raskaaksi niin uskaltaakohan siellä sitten käydä? Kaupungin punttis on tällä hetkellä siis ehkä paras vaihtoehto tän lenkkeilyn ja mäkien kiipustamisten lisäks. Noi kaupungin kortille ladatut kerrat kun on kaks vuotta voimassa latauspäivästä, voi sitten jatkaa niiden käyttöä jos välissä ihmetteliskin vauvaa.
Tämmöstä tylsää läpinää tällä kertaa mut hei muutoksia, muutoksia! Elämä on mitä sä ite siitä teet.
Hei, oon ollu "laihiksella" vasta ihan muutamia päiviä enkä oikeastaan oo kerenny asian eteen tekemään vielä juurikaan muuta kuin hiukan kattomaan mitä syön ja oon lenkkeilly pidempiä lenkkejä koirien kanssa ja sit tosiaan lauantaina kiipesin sinne laskettelumäelle. Siitä edellisessä postauksessa. Ajattelin et jaksaisin tässä viikon aikana ladata sen kuntosalikortin. Mut..
Eilinen meni aika koomassa kun olin sunnuntaina iltavuorossa mun kakkosduunissa ja ykköstyössä työpäivät on ma-pe 5.30-13.oo, herätys siis joka aamu 4.45. Tänään taas oli töissä niin järkyttävä kiire et oon edelleen ihan poikki. Eilen jaksoin raahautua koirien kanssa reilulle lenkille kuitenkin illalla ja tänään olis tarkotus tehdä sama. Sillon vielä kun olin jonkinlaisessa kunnossa lenkkeilin koirien kanssa joka päivä ainakin yhden reilu tunnin lenkin + muut lenkkeilyt ja kuntoilut päälle. Joojoo, kuulostaa taas tekosyyltä et miksen oo muka kerenny/jaksanu ees ladata ko.korttia. Kyllä mä vielä tällä viikolla, oikeesti!
Jokatapauksessa pienetkin muutokset on tuottanut yllättävänkin tuloksen kun vaaka näytti äsken 80,8kg. Aloitin siis muistaakseni 82,1kg. Mieletön tulos vajaassa viikossa varsinkin kun en oo kerenny ees salille vielä. Seuraava etappi oliski sitte alle 80kg :) Paino tarttee kyl alkaa punnaamaa aamusin, nyt oon punnannu illalla ja sehän ei oo se paras vaihtoehto kun niin paljon vaikuttaa se mitä syö ja kuinka paljon päivän aikana. Oon nyt koittanu korvata osan hiilareista kasviksilla ja oon lisänny proteiinia ruokavalioon. En mitenkään hurjasti mut vähän. Lisäks oon oikeesti koittanu skarppaa veden juonnin kanssa. Juon ihan liian vähän vettä. Ennen saatto mennä päiviä niin etten juonu vettä lainkaan. Nyt oon koittanu tietosesti juoda välillä maidon tms. tilalla lasin-kaks vettä. Sekään ei oo vielä tarpeeks mut pienet askeleet on parempi kun ei mitään.
Haluaisin alkaa harrastaa kuntonyrkkeilyä mut en uskaltanu vielä aloittaa sitä kun toive olis raskautua. 3kk maksais 100€ ja jos tuleekin raskaaksi niin uskaltaakohan siellä sitten käydä? Kaupungin punttis on tällä hetkellä siis ehkä paras vaihtoehto tän lenkkeilyn ja mäkien kiipustamisten lisäks. Noi kaupungin kortille ladatut kerrat kun on kaks vuotta voimassa latauspäivästä, voi sitten jatkaa niiden käyttöä jos välissä ihmetteliskin vauvaa.
Tämmöstä tylsää läpinää tällä kertaa mut hei muutoksia, muutoksia! Elämä on mitä sä ite siitä teet.
Kommentit
Lähetä kommentti